ジョギングと同じ運動量！ 健康になる「サウナ」の力
... 「サ道（サウナ道）」なんて言葉ができるくらい、最近注目度を高めているサウナ。すこしオジサン臭いイメージがあるけれど、その健康効果はとても高いという。一体どんな効果があるのか、サウナの持つパワーについて日本サウナ・スパ協会の技術顧問の中山真喜男さんに教え ...
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ジョギングと同じ運動量！ 健康になる「サウナ」の力
2015年4月28日のジョギング関連ニュース
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